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Di ansia non si può guarire

L’ansia è una droga L’ansia è una droga. Potrebbe essere quasi offensiva un’affermazione del genere rivolta a chi ne soffre. Ma è la cruda realtà: l’ansia, vissuta come una patologia, porta la persona a creare una bolla di impenetrabilità intorno la propria sofferenza. “Nessuno può veramente capirmi” – quante volte l’hai pensato? Eppure secondo le […]

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5 trucchi per combattere l’ansia da esame

Come non farti prendere dall’ansia prima di un esame. L’ansia è un nemico senza scrupoli: si fa vivo senza preavviso, quando e dove vuole, nelle situazioni e nei momenti più svariati e spesso, non opportuni. Può farti visita mentre stai per addormentarti, appena sveglia o al bar con gli amici, ma il più delle volte […]

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6 consigli contro l’iperidrosi: stop alla sudorazione eccessiva!

L’ansia alimenta e scatena l’iperidrosi. Sudi 7 camicie al minuto? Fai più lavatrici tu di un hotel in centro a Parigi? Vai in giro con gli arbre magique appesi alle ascelle? Vorresti smettere di grondare dalla fronte e ‘pezzare’ tutte le magliette? Non ti prendo in giro, voglio solo sdrammatizzare e rassicurarti: c’è un rimedio […]

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Grounding o Earthing: il miglior modo per essere sempre connessa

Vuoi una connessione gratuita? Viviamo nell’epoca della connessione, così almeno sentiamo dire. Praticamente ogni dispositivo che abbiamo si connette ad internet, persino il frigorifero, e siamo costantemente raggiungibili, contattabili, controllabili. Il rovescio della medaglia non riguarda soltanto la privacy, ma soprattutto l’uso improprio della parola connessione. Essere connesse ‘a qualcosa’ è ben diverso dall’essere connesse […]

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Come eliminare e prevenire acne e sfoghi cutanei

Quando i brufoli sono l’ansia che affiora. Il nostro corpo è un sistema di organi e apparati, tutti interconnessi tra loro; la pelle è quello più superficiale e visibile e spesso un disequilibrio interno emerge sotto forma di acne, eczemi e sfoghi cutanei di vario tipo. Per una persona che soffre d’ansia, questa reazione non […]

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Il risveglio perfetto per immunizzarsi contro ansia e panico

Chi ben inizia è a metà dell’opera. Nulla di più vero: anche nei momenti di stress, nella stagione dell’ansia, anche nei giorni peggiori del panico, iniziare bene la giornata è il modo migliore per cominciare a stare bene e liberarsi dalla morsa di quel mostro che anticipa ogni tua mossa. Hai già visto il post […]

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