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Grounding o Earthing: il miglior modo per essere sempre connessa

Vuoi una connessione gratuita? Viviamo nell’epoca della connessione, così almeno sentiamo dire. Praticamente ogni dispositivo che abbiamo si connette ad internet, persino il frigorifero, e siamo costantemente raggiungibili, contattabili, controllabili. Il rovescio della medaglia non riguarda soltanto la privacy, ma soprattutto l’uso improprio della parola connessione. Essere connesse ‘a qualcosa’ è ben diverso dall’essere connesse […]

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Come eliminare e prevenire acne e sfoghi cutanei

Quando i brufoli sono l’ansia che affiora. Il nostro corpo è un sistema di organi e apparati, tutti interconnessi tra loro; la pelle è quello più superficiale e visibile e spesso un disequilibrio interno emerge sotto forma di acne, eczemi e sfoghi cutanei di vario tipo. Per una persona che soffre d’ansia, questa reazione non […]

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Il risveglio perfetto per immunizzarsi contro ansia e panico

Chi ben inizia è a metà dell’opera. Nulla di più vero: anche nei momenti di stress, nella stagione dell’ansia, anche nei giorni peggiori del panico, iniziare bene la giornata è il modo migliore per cominciare a stare bene e liberarsi dalla morsa di quel mostro che anticipa ogni tua mossa. Hai già visto il post […]

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Le 5 regole per una colazione perfetta contro ansia e panico

L’ansia non dorme mai: come combatterla a colazione. L’ansia si sveglia sempre prima di te e sei costretta a portartela appresso in ogni momento della giornata. In periodi particolarmente stressanti, quando sei attanagliata dall’ansia e l’attacco di panico è dietro l’angolo, probabilmente appena sveglia non ti viene nemmeno voglia di fare colazione, sempre che tu […]

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