Vincere l’ansia a colazione (Video)

Gestire l'ansia partendo dalla colazione

Cominciare la giornata con una colazione sana può essere il modo migliore per iniziare una battaglia contro l’ansia. Scopri come gestire e calmare l’ansia partendo con il piede giusto a tavola.

 

Ecco un breve video con alcuni consigli per un’ottima colazione anti ansia. Se vuoi approfondire il tema, scarica la guida gratuita per combattere l’ansia in cucina cliccando qui. Per gestire l’ansia e calmare i sintomi dell’ansia che cominciano appena sveglia, prova a seguire i rimedi naturali che ti propongo nella guida “Una mela al giorno toglie il panico di torno. Puoi seguire contemporaneamente anche il percorso di Resoluzione che ti propongo nel libro Ansiopanicyn, edito da Enea Edizioni.

 

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Andrea Butkovič

Sono Andrea, il webmaster di Espira, autore di Ansiopanicyn e ideatore del metodo olistico Resoluzione. La mia missione è di aiutarti ad affrontare ansia e panico nel migliore dei modi, senza spendere un capitale e senza aspettare una vita. Laureato in psicologia e con oltre 10 anni di esperienza, sono il tuo consulente olistico di fiducia.

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